ÇÑÀÇ¿ø¼Ò°³
ÀÇ·áÁø¼Ò°³
µÑ·¯º¸±â
Áø·á¾È³»
º¸µµÀÚ·á
¿À½Ã´Â±æ
-
ºÒÀÓ
ºÒÀÓÀ̶õ
ºÒÀÓÀÇ¿øÀÎ
³»¸·¾àÈÁõ
ºÒÀÓÄ¡·á¹æ¹ý
ºÒÀÓÄ¡·á¹æ¹ý
-
¾îÇ÷
¾îÇ÷À̶õ
¾îÇ÷ÀÇÁõ»ó
¾îÇ÷Ä¡·á¹æ¹ý
±Ý´Ü
¾îÇ÷´ÙÀ̾îÆ®
-
ÀÚ±ÃÁúȯ
ÀڱñÙÁ¾
Àڱü±±ÙÁ¾
³¼Ò±ÙÁ¾
³¼ÒÁ¾¾ç
³»¸·Áõ½ÄÁõ
±âŸÁúȯ
Á¶±âÆó°æ
Á¶±âÆó°æÀ̶õ
Á¶±âÆó°æ¿øÀÎ
AMHÈ£¸£¸ó
¼ºÁ¶¼÷Áõ±ÕÇüÄ¡·á
´Ù³¼º³¼ÒÁõÈıº
´Ù³¼º³¼ÒÁõÈıº
¿©¼ºÁúȯ
¿ù°æº´
»êÈÄdz
°»³â±âÀå¾Ö
Ä¡·á»ç·Ê
Ä¡·á»ç·Ê
Ä¿¹Â´ÏƼ
¿Â¶óÀλó´ã
¿Â¶óÀο¹¾à
´ÚÅÍÄ®·³
TV樨毢
°øÁö»çÇ×
ÁýÇʼÀû
ÀÇ·áÁø¼Ò°³
µÑ·¯º¸±â
Áø·á¾È³»
º¸µµÀÚ·á
¿À½Ã´Â±æ
¿Â¶óÀλó´ã
¿Â¶óÀο¹¾à
[¿¬ÇÕ´º½º]ÀÚ±ÃÀÌ Ä¿Á³¾î¿ä! Àڱü±±ÙÁ¾
ÇÏÀ̹ÌÁî
Datetime: 2010-10-21 17:34
ÇÏÀ̹ÌÁî ÇÑÀÇ¿ø ¹Ú¿µÃ¶ ¿øÀåÀÌ ÀüÇÏ´Â Àڱü±±ÙÁ¾ Áõ»ó°ú ¿øÀÎ, Ä¡·á¹ý
Àڱü±±ÙÁ¾(íÏààÊÐÉñø)Àº Àڱà ±ÙÀ° Á¶Á÷ ³»¿¡ ÆòÈ°±ÙÀÌ ¾Æ´Ñ ³»¸·Á¶Á÷ÀÌ ÀÚ¶ó´Â °ÍÀ¸·Î ÀÚ±ÃÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î Ä¿Áö´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù. Á¤»ó ÀÚ±ÃÀÇ Æò±Õ ¹«°Ô°¡ º¸Åë 50g Á¤µµÀε¥ Àڱü±±ÙÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¹«°Ô°¡ 125g Á¤µµ·Î ¹«°Å¿öÁø´Ù.
¼±±ÙÁõÀÇ ¹ß»ý ¿¬·ÉÀº 40~49¼¼ÀÇ ¿¬·ÉÀ̳ª Æó°æ±â ÀüÈÄ¿¡ °¡Àå ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³ª¸ç, ±× ºñÀ²Àº °æ»êºÎ°¡ ºñ°æ»êºÎº¸´Ù ¸¹´Ù. Áï °áÈ¥ ÃʱâÀÇ °¡ÀÓ±â Áֺο¡ ºñÇÏ¿© ¾à 4¹è Á¤µµ ³ô´Ù. ÀÌ·± Á¡À¸·Î º¸¾Æ ¼±±ÙÁõÀº ¿¬·É, ´Ù»ê, Àڱ󻸷¼Õ»ó°ú ±íÀº °ü°è°¡ ÀÖÀ½À» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. °¡Àå ÀϹÝÀûÀÎ Áõ»óÀº »ý¸®ÅëÀÌ »ó»óÀ» ÃÊ¿ùÇÒ Á¤µµ·Î ½ÉÇÏ°í ºóÇ÷°ú ±ØµµÀÇ ½Å°æ°ú¹ÎÁõ»óÀ» ³ªÅ¸³½´Ù.
Àڱü±±ÙÁõÀº Àڱà ³»¸· Á¶Á÷ÀÌ ÀڱñÙÀ°Ãþ ³»¿¡ ħÀ±ÇÏ¿© Àڱú®ÀÌ µÎ²¨¿öÁö´Â Áúº´À¸·Î ÀڱñÙÁ¾°ú´Â ´Þ¸® Ưº°ÇÑ °áÀýÀº »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù.
Àڱü±±ÙÁõÀ» ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î °íÂûÇغ¸¸é º¹° ³»ÀÇ Àå±â ¹× ±â°ü¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â À¯ÇüÀûÀÎ º´º¯À» ÀûÃë(îÝö©)¶ó ĪÇÏ´Â ¡®Àû¡¯°ú ¡®Ã롯´Â °¢±â °íÀ¯ÇÑ °³³äÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù. ¡®Àû¡¯À̶ó ÇÔÀ¸·Î ¿ø·¡ Àû(îæ)°ú °°Àº ¶æÀ¸·Î ´ãÇ÷(ÓÃúì)°ú °°Àº °íÇü¼ººÐÀÇ ¿ïü¸¦ ¸»Çϸç, ÀÏÁ¤ÇÑ ÇüÅÂÀÇ º´º¯À» Çü¼ºÇÑ´Ù.
¡®Ã롯´Â ¼(ßý)¿Í °°Àº ¶æÀ¸·Î ±â(Ѩ)¿Í °°Àº ¹«Çü¼ººÐÀÌ ¸ð¿© À¯ÇüÀûÀÎ º´º¯À» ÃÊ·¡Çϳª ±× ÇüÅ°¡ ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.
ÇÑÀÇÇп¡¼´Â Àڱü±±ÙÁõÀ» ¸íÈ®È÷ Ç¥ÇöÇÏÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯³ª ÇÑÀÇÇÐÀÇ ±âº»Ä¡·áÀÎ Á¶°æ(ðàÌè), ¼ø±â(â÷Ѩ), È°Ç÷(üÀúì) µîÀº ¿©¼º ¼º±â¿¡ ¹ß»ýÇÑ Á¾¾ç¹°¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àڱü±±ÙÁõÀÇ Ä¡·á¹ýµµ ÀÌ¿¡ ÁØÇÏ°Ô µÈ´Ù.
º¸Åë º´¿ø¿¡¼´Â Æó°æ±â°¡ ¿À¸é ÀڱñÙÁ¾À̳ª Àڱü±±ÙÁõÀº ´õ ÀÌ»ó ¼ºÀåÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ Æó°æ±â±îÁö ¹æÄ¡Çصδٰ¡ ±×·¡µµ ºÒÆíÇϸé ÀÚ±ÃÀ» µé¾î³»´Â ÀûÃâ¼ö¼úÀ» ÇàÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ÇÑÀÇÇÐÀûÀÎ Ä¡·á¹æ¹ý¿¡¼´Â ¾îÇ÷À» Ç®¾îÁÖ´Â ÅÁ¾à°ú ³¼Ò¿Í ÀڱñÙÃþ, ³»¸·ÀÇ Á¶Àý·Î, ÇѹæÁ¾à°ú ³»º¹¾àÀ» Åõ¾àÇÏ¿© Á¤»óÀûÀÎ ÀÚ±ÃÀ¸·Î µÇµ¹·Á ³õÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ³»ºÎÀûÀÎ Åõ¾àÀ¸·Î ÀüüÀûÀÎ ±â´ÉÀ» µÇ»ì·Á ³õÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´Ù¸¥ ³»ºÐºñÁúȯ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¼±±ÙÁ¾À¸·Î ÀÎÇÑ ÀÓ½ÅÀå¾Ö´Â Å©±â°¡ ¹«Ã´ Ä¿ÁöÁö ¾Ê´Â ÇÑ Å©°Ô °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ¹Ç·Î ³»¸· »óÅ À§ÁÖ·Î °³¼±À» ÇÑ ÈÄ ÀÓ¤µÈùÀ» ½ÃµµÇÏ¸é ¼º°ø·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.
µµ¿ò¸»: ÇÏÀ̹ÌÁî ÇÑÀÇ¿ø ¹Ú¿µÃ¶ ¿øÀå
http://himiz.com/_himiz/bbs/tb.php/board1_4/166
[¿¬ÇÕ´º½º]»ý¸®ÅëÀº ¿Ö »ý±æ±î?
¿©¼ºÀÇ ³Ã? ´©·± ºû±òÀº ¿äÁÖÀÇ! Ȳ´ëÇÏÁõ
¼öÁ¤
»èÁ¦
¸ñ·Ï
´ñ±Û
ÇÑÀÇ¿ø¼Ò°³
ÀÇ·áÁø¼Ò°³
µÑ·¯º¸±â
Áø·á¾È³»
º¸µµÀÚ·á
¿À½Ã´Â±æ
ºÒÀÓ
ºÒÀÓÀ̶õ
ºÒÀÓÀÇ¿øÀÎ
³»¸·¾àÈÁõ
ºÒÀÓÄ¡·á¹æ¹ý
ºÒÀÓÄ¡·á¹æ¹ý
¾îÇ÷
¾îÇ÷À̶õ
¾îÇ÷ÀÇÁõ»ó
¾îÇ÷Ä¡·á¹æ¹ý
±Ý´Ü
¾îÇ÷´ÙÀ̾îÆ®
ÀÚ±ÃÁúȯ
ÀڱñÙÁ¾
Àڱü±±ÙÁ¾
³¼Ò±ÙÁ¾
³¼ÒÁ¾¾ç
±âŸÁúȯ
Á¶±âÆó°æ
Á¶±âÆó°æÀ̶õ
Á¶±âÆó°æ¿øÀÎ
¼ºÁ¶¼÷Áõ±ÕÇüÄ¡·á
´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıº
´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıº
¿©¼ºÁúȯ
¿ù°æº´
»êÈÄdz
°»³â±âÀå¾Ö
Ä¡·á»ç·Ê
Ä¡·á»ç·Ê
Ä¿¹Â´ÏƼ
¿Â¶óÀλó´ã
¿Â¶óÀο¹¾à
°í°´ºÒÆí»çÇ×
´ÚÅÍÄ®·³
TV樨毢
°øÁö»çÇ×
ÁýÇʼÀû